Aceptacion y Rendicion

Cuando te rindes a lo que esy estás plenamente presente, el pasado ya no tiene ningún poder.
Entonces se abre el reino del Ser,que había quedado oscurecido por la mente.
De repente, surge una gran quietud dentro de ti,la sensación de una paz insondable.Y en esa paz hay una gran alegría.Y dentro de esa alegría hay amor.Y en su núcleo más interno está lo sagrado,lo inconmensurable, Eso que no puede ser nombrado.
LA IMPERMANENCIA Y LOS CICLOS DE LA VIDA
Hay fases de éxito en que las cosas vienen a ti y se desarrollan, y fases de fracaso en que las cosas se marchitan, se desintegran y tienes que dejarlas ir para que puedan surgir otras nuevas, o para que se produzca la transformación.
Si, llegado a ese punto, te apegas y te resistes, te estás negando a seguir el flujo de la vida, y eso te hará sufrir.
La disolución es necesaria para que se produzca un nuevo crecimiento. Ambos aspectos no pueden existir separadamente.La fase descendente del ciclo es absolutamente esencial para la realización espiritual. Debes de haber fracasado rotundamente a algún nivel, o haber experimentado una pérdida seria o un dolor, para sentirte atraído por la dimensión espiritual.
O quizá el éxito mismo haya perdido significado, quedándose vacío y convirtiéndose en fracaso.
El fracaso reside oculto en cada éxito, y el éxito en cada fracaso.
En este mundo, es decir, en el nivel de las formas, todos «fracasamos» antes o después, y todas las realizaciones acaban convirtiéndose en nada. Todas las formas son impermanentes.
Puedes mantenerte activo y disfrutar manifestando y creando nuevas formas y circunstancias, pero ya no te identificarás con ellas. No las necesitas para tener una identidad. Ellas no son tu vida; sólo son tu situación de vida.
El ciclo tiene una duración variable que va de unas pocas horas a varios años. Hay ciclos largos y ciclos breves dentro de los ciclos largos. Muchas enfermedades se generan por luchar contra las fases de baja energía, que son vitales para la regeneración.
La acción compulsiva y la tendencia a extraer la propia autoestima y la identidad de factores externos, como el éxito, es una ilusión inevitable mientras te identifiques con la mente.
Esto hace que no puedas aceptar las fases bajas del ciclo, que no las dejes ser. Finalmente, la inteligencia del organismo puede adueñarse de la situación como medida de autoprotecció n y provocar una enfermedad que te obligue a detenerte para que pueda tener lugar la necesaria regeneración.En cuanto la mente juzga que un estado o situación es «bueno», le toma apego y se identifica con él, tanto si se trata de una relación como de una posesión, un papel social, un lugar o tu cuerpo físico. La identificació n te hace feliz, hace que te sientas bien contigo mismo, y ese estado o situación puede llegar a convertirse en parte de quien eres o de quien crees ser.
Pero nada es duradero en esta dimensión donde la polilla y el orín consumen. La situación acaba, o cambia, o puede producirse un cambio de polaridad: lo que ayer o el año pasado era bueno, súbita o gradualmente se vuelve malo. La misma situación que antes te hacía feliz, ahora te hace desgraciado.
La prosperidad de hoy se convierte en el consumismo vacío de mañana.
La boda feliz y la luna de miel se convierten en un doloroso divorcio o en una convivencia infeliz.
O también puede ocurrir que desaparezca una situación y su ausencia te haga infeliz.
Cuando el estado o situación con el que la mente se ha identificado cambia o desaparece, ésta no puede aceptarlo. Se apegará al estado que ha desaparecido y se resistirá al cambio.
Es casi como si nos cortaran un miembro del cuerpo.Esto significa que tu felicidad y tu infelicidad son, de hecho, la misma cosa. Sólo las separa la ilusión del tiempo.
NO OFRECER RESISTENCIA A LA VIDA es estar en un estado de gracia, tranquilidad y ligereza, un estado que no depende de que las cosas sean de cierta manera, buenas o malas.
Parece paradójico y, sin embargo, cuando desaparece la dependencia interna de la forma, la situación general de tu vida, lo que tiene relación con las formas externas, parece mejorar enormemente.
Las cosas, las personas o las situaciones que creías necesitar para ser feliz ahora llegan a ti sin esfuerzo ni lucha por tu parte, y eres libre de disfrutarlas y apreciarlas mientras duren.
Todas esas cosas, evidentemente, seguirán teniendo un final, los ciclos irán y vendrán, pero cuando desaparece la dependencia, desaparece también el miedo a la pérdida.
La vida fluye con tranquilidad.La felicidad derivada de una fuente secundaria nunca es muy profunda.
Sólo es un pálido reflejo de la alegría de Ser, de la vibrante paz que encuentras en tu interior cuando entras en el estado de no-resistencia. El Ser te lleva más allá de los opuestos polares de la mente y te libera de la dependencia de la forma. Aunque todo colapsara y se derrumbara a tu alrededor, en lo profundo de tu núcleo interno seguirías sintiéndote en paz. Puede que no te sintieras feliz, pero al menos estarías en paz.
USO Y RENUNCIA DE LA NEGATIVIDAD
Toda resistencia interna se experimenta como negatividad de uno u otro tipo. Toda negatividad es resistencia. En este contexto, ambas palabras son casi sinónimas.La negatividad va desde la irritación o la impaciencia hasta la ira encendida, desde el estado de depresión anímica o resentimiento hasta la desesperación suicida. A veces la resistencia activa el cuerpo-dolor emocional y, en tal caso, cualquier roce sin importancia puede producir una intensa negatividad en forma de ira, depresión o una pena muy honda.
El ego cree que puede manipular la realidad mediante la negatividad y conseguir lo que quiere.Cree que la negatividad le permite atraer un estado agradable o disolver un estado desagradable.
Si «tú» —la mente— no creyeras que la negatividad funciona, ¿para qué habrías de crearla? La cuestión es que, de hecho, la negatividad no funciona. En lugar de atraer un estado deseable, más bien le impide emerger. En lugar de disolver un estado indeseable, lo mantiene en su lugar. La única «utilidad» de la negatividad es fortalecer el ego, y por eso al ego le encanta.
Cuando estás identificado con una emoción negativa no quieres soltarla, y en algún profundo nivel inconsciente no deseas un cambio para mejor porque pondría en peligro tu identidad de persona deprimida, enfadada o maltratada.
Entonces ignorarás, negarás o sabotearás lo positivo de tu vida. Éste es un fenómeno bastante común. Y una locura.
OBSERVA CUALQUIER PLANTA O ANIMAL Y PERMITE QUE TE ENSEÑE A ACEPTAR LO QUE ES, a rendirte al ahora.Deja que te enseñe a Ser. Deja que te enseñe integridad, qué significa ser uno mismo, ser real.
Deja que te enseñe a vivir y a morir, y a no hacer un problema de la vida y de la muerte.Las emociones negativas recurrentes contienen a veces un mensaje, como también lo contienen las enfermedades. Pero cualquier cambio que introduzcas, tanto si tiene que ver con tu trabajo como si afecta a tus relaciones o a tu entorno, será superficial a menos que surja de un cambio en tu nivel de conciencia. Y en cuanto a eso sólo puedo aconsejarte una cosa: mantente más presente. Cuando hayas alcanzado cierto grado de presencia, ya no necesitarás que la negatividad te indique qué necesita tu situación de vida.
Pero mientras la negatividad esté ahí, úsala. Úsala como recordatorio de que has de estar más presente.Cuando sientas surgir la negatividad en tu interior, tanto si está causada por algo externo como si está provocada por un pensamiento o por nada concreto de lo que seas consciente, considérala una voz que te dice: «Atención. Aquí y ahora. Despierta. Sal de tu mente. Mantente presente.
»Hasta la más leve irritación es significativa y tiene que ser reconocida y registrada para que no haya una acumulación de reacciones no observadas.Es posible que al darte cuenta de que no quieres tener ese campo energético negativo en tu interior, de que no tiene ningún propósito, simplemente renuncies a él. Pero, si es así, asegúrate de soltarlo completamente. Si no puedes hacerlo, acepta que está ahí y lleva tu atención a la sensación.
COMO ALTERNATIVA, PUEDES HACER DESAPARECER LA EMOCIÓN NEGATIVA imaginándote que te has vuelto transparente a la causa externa de esa reacción.Te recomiendo que al principio lo practiques con cosas pequeñas, incluso triviales. Digamos que estás tranquilamente sentado en tu casa.
De repente oyes el sonido penetrante de una alarma de automóvil que suena en la calle. Surge la irritación. ¿Qué propósito tiene esa irritación? Ninguno en absoluto. ¿Por qué la has creado? No la has creado, la ha creado tu mente.
Ha sido una reacción totalmente automática, totalmente inconsciente.¿Por qué la ha creado la mente? Porque cree inconscientemente que esa resistencia, que tú experimentas como negatividad o infelicidad, disolverá en cierto modo la situación indeseable.
Esto, evidentemente, es una ilusión. La resistencia creada por la reacción —la irritación o el enfado, en este caso— es mucho más molesta que la causa original que está tratando de disolver.
Todo esto puede transformarse en una práctica espiritual.
SIÉNTETE COMO SI TE ESTUVIESES VOLVIENDO TRANSPARENTE, por así decirlo; como si no tuvieras la solidez de un cuerpo material. Ahora permite que el ruido, o cualquiera que sea la causa de la reacción negativa, te atraviese.
Ya no golpea con una «pared» sólida en tu interior.
Como he dicho, al principio es mejor practicar con cosas pequeñas: la alarma del coche, el ladrido del perro, los gritos de los niños, el atasco de tráfico. En lugar de tener un muro de resistencia dentro de ti, golpeado constantemente por cosas «que no deberían estar ocurriendo», deja que todo te atraviese.Imagina que alguien te dice algo grosero o con intención de molestarte.
En lugar de caer en la reacción inconsciente y en la negatividad, en lugar de atacar, ponerte a la defensiva o retirarte, deja que las palabras te atraviesen limpiamente.
No ofrezcas resistencia. Es como si ya no hubiera nadie que pudiera sentirse herido. Eso es perdón. Así es como te vuelves invulnerable.
Puedes seguir diciendo a esa persona que su conducta es inaceptable, si eso es lo que eliges. Pero esa persona ya no tiene el poder de controlar tu estado interno.
Entonces eres dueño de ti mismo, no estás bajo el poder de otra persona, y tampoco te dejas controlar por tu mente. Tanto si se trata de una alarma de automóvil, de una persona grosera, de una inundación, un terremoto o de la pérdida de todas tus posesiones, el mecanismo de resistencia es el mismo.Sigues buscando fuera y no puedes dejar de buscar.
Quizás el próximo curso tengas la respuesta; quizás esa nueva técnica. A ti, personalmente, te digo:
NO BUSQUES LA PAZ.
No busques ningún estado diferente del que tienes; así no producirás conflicto interno ni resistencias inconscientes.
Perdónate por no estar en paz.
En el momento en que aceptas completamente tu falta de paz, la no-paz se transforma en paz. Cualquier cosa que aceptes plenamente te llevará allí, al estado de paz. Éste es el milagro de la rendición.
Cuando aceptas lo que es, cada momento es el mejor. Eso es iluminación.
LA NATURALEZA DE LA COMPASIÓNCUANDO HAS IDO MÁS ALLÁ DE LOS OPUESTOS MENTALES, te vuelves como un profundo lago.
La situación externa de tu vida, y lo que ocurra allí, es la superficie del lago. A veces está en calma, otras veces agitada, dependiendo de los ciclos y las estaciones. Sin embargo, en lo profundo, el lago siempre permanece inalterado. Tú eres todo el lago, no sólo la superficie, y estás en contacto con tu propia profundidad, que permanece absolutamente quieta.No te resistes al cambio aferrándote mentalmente a ninguna situación. Tu paz interna no depende de ello. Habitas en el Ser —inmutable, intemporal, inmortal— y ya no dependes del mundo externo, de las formas eternamente cambiantes, para sentirte feliz o satisfecho. Puedes disfrutar de las formas, jugar con ellas, crear nuevas formas, apreciar la belleza de las cosas..., pero no necesitas apegarte a nada.
Mientras no seas consciente de Ser, la realidad de los demás seres humanos te evitará porque aún no has encontrado la tuya. Tu mente aceptará o rechazará la forma de los demás, que no es sólo su cuerpo; también incluye su mente. La verdadera relación sólo es posible cuando tienes conciencia de Ser.Viniendo del Ser, percibirás el cuerpo y la mente de la otra persona como si sólo fueran una pantalla detrás de la cual puedes sentir su verdadera realidad, como sientes la tuya.
Por eso, cuando tengas que afrontar el sufrimiento de otra persona o su conducta inconsciente, te mantendrás presente y en contacto con el Ser, y serás capaz de mirar más allá de la forma y de sentir el Ser puro y radiante de la otra persona a través del tuyo.En el nivel del Ser, uno reconoce que todo sufrimiento es ilusorio.
El sufrimiento se debe únicamente a la identificació n con la forma. A veces, cuando la persona está preparada, el despertar de la conciencia de Ser produce curaciones milagrosas.La compasión es la conciencia del vínculo profundo que te une a todas las criaturas. La próxima vez que digas «no tengo nada en común con esa persona», recuerda que sí tienes mucho en común: dentro de unos pocos años —que sean dos o setenta no supone una gran diferencia— ambos os habréis convertido en cadáveres en putrefacción, después en montones de polvo y más adelante en nada en absoluto. Esta toma de conciencia fomenta un sentimiento de cordura y humildad y no deja lugar al orgullo.
¿Es éste un pensamiento negativo? No, es un hecho. ¿Por qué darle la espalda? En este sentido, existe una igualdad total entre tú y todas las demás criaturas.
UNA DE LAS PRÁCTICAS ESPIRITUALES MÁS PODEROSAS es la de meditar profundamente en la mortalidad de las formas físicas, incluida la propia.
A esto se le llama «morir antes de morir».Entra en esta práctica profundamente.
Tu forma física se está disolviendo, deja de ser. Después llega un momento en que todas las formas mentales o pensamientos también mueren.
Sin embargo, tú, la presencia divina que eres, sigues estando allí. Radiante, plenamente despierto.
Nada real ha muerto jamás; sólo los nombres, las formas y las ilusiones.En este nivel profundo, la compasión se convierte en sanación en su sentido más amplio. En ese estado, tu influencia sanadora no se basa fundamentalmente en el hacer, sino en el ser. Todas las personas con las que entres en contacto se sentirán tocadas por tu presencia y afectadas por la paz que emanas, seas consciente de ello o no.
Cuando estás plenamente presente y la gente que te rodea muestra una conducta inconsciente, no sientes la necesidad de reaccionar a ella porque no le concedes el carácter de realidad.
Tu paz es tan profunda y vasta que cualquier cosa que no sea paz desaparece en su seno como si nunca hubiera existido.
Esto rompe el ciclo kármico de acción y reacción.Los animales, los árboles y las flores sentirán tu paz y responderán a ella.
Enseñas mediante tu ser, demostrando la paz de Dios.Te conviertes en la «luz del mundo», una emanación de conciencia pura, y por tanto eliminas el sufrimiento de raíz. Eliminas la inconsciencia del mundo.
LA SABIDURÍA DE LA RENDICIÓN
La cualidad de tu conciencia en este momento es el principal determinante del tipo de futuro que experimentará s; por tanto, rendirte es la cosa más importante que puedes hacer para provocar un cambio positivo.
Cualquier acción que emprendas es secundaria. Ninguna acción verdaderamente positiva puede surgir de un estado de conciencia que no sea de rendición.Para algunas personas, la rendición puede tener una connotación negativa que implica derrota, renuncia, incapacidad de responder a las pruebas de la vida, letargo, etc.
La verdadera rendición, no obstante, es algo totalmente diferente. No significa soportar pasivamente cualquier situación en la que te encuentres sin hacer nada al respecto.
Tampoco significa dejar de hacer planes o de iniciar acciones positivas.
LA RENDICIÓN ES UNA SABIDURÍA SIMPLE pero profunda que implica ceder más que oponerse al flujo de la vida. El único lugar donde puedes experimentar el flujo de la vida es el ahora; por tanto, rendirse es aceptar el momento presente incondicionalmente y sin reservas. Es renunciar a la resistencia interna a lo que es.Resistirse internamente es decir «no» a lo que es mediante el juicio mental y la negatividad emocional. La resistencia suele agudizarse cuando las cosas «van mal», lo que significa que hay una distancia entre las demandas o rígidas expectativas de tu mente y lo que es. En esa brecha anida el dolor.Si has vivido lo suficiente, sabrás que las cosas «van mal» con bastante frecuencia. Es precisamente en esos momentos cuando tienes que rendirte si quieres eliminar el dolor y el sufrimiento de tu vida. La aceptación de lo que es te libera inmediatamente de tu identificació n mental y vuelve a conectarte con el Ser.
La resistencia es la mente.La rendición es un fenómeno puramente interno, que no implica que en lo externo no puedas emprender acciones para cambiar la situación.
De hecho, para rendirte no tienes que aceptar la situación general, sino sólo el pequeño segmento llamado el ahora. Por ejemplo, si mientras vas conduciendo por el campo te quedas atascado en medio del barro, no dirás: «Vale, me resigno a quedarme atascado.»
Resignación no es rendición.
NO TIENES POR QUÉ ACEPTAR UNA SITUACIÓN DE VIDA DESAGRADABLE O INDESEABLE.
Tampoco tienes que engañarte y decirte que no tiene nada de malo. No. Reconoces plenamente que quieres salir de ella, y entonces limitas tu atención al momento presente sin ponerle ninguna etiqueta mental.Eso significa que no hay juicio sobre el ahora. Por tanto, no hay resistencia ni negatividad emocional. Aceptas el momento tal como es.Después te pones en acción y haces todo lo posible por salir de la situación.Eso es lo que denomino acción positiva. Es mucho más eficaz que la acción negativa, surgida de la ira, de la desesperación o de la frustración. Hasta alcanzar el resultado deseado, continúas practicando la rendición negándote a etiquetar el ahora.
Permíteme una analogía visual para ilustrar el punto que estoy tratando de exponer.
Vas caminando de noche por un sendero y estás rodeado por una densa niebla. Pero tienes una linterna muy potente que la atraviesa y crea un espacio estrecho y claro frente a ti.
La niebla es tu situación de vida, que incluye el pasado y el futuro; la linterna es tu presencia consciente; el espacio claro es el ahora.
La no-rendición endurece tu forma psicológica, el caparazón del ego, creando así una fuerte sensación de separación.
El mundo que te rodea, y en particular la gente, pueden parecerte amenazantes.
Surge una necesidad compulsiva inconsciente de destruir a los demás mediante juicios, y también la de competir y dominar. Hasta la naturaleza se convierte en tu enemigo, porque tus percepciones e interpretaciones están gobernadas por el miedo.
La enfermedad mental que llamamos paranoia sólo es una forma un poco más aguda de este estado de conciencia, normal pero disfuncional.No sólo tu forma psicológica, sino también tu forma física, tu cuerpo, se endurece y se pone rígido a causa de la resistencia. Surge tensión en distintas partes del cuerpo y éste en su totalidad se contrae.
El libre flujo de energías corporales, que es esencial para la salud, queda muy restringido.
El trabajo corporal y ciertos tipos de terapia física pueden ayudar a recuperar el flujo, pero, a menos que practiques la rendición en la vida cotidiana, esas terapias se limitan a aliviar los síntomas de forma pasajera, porque la causa de la tensión —el patrón de resistencia— no se ha disuelto.
Hay algo dentro de ti que no es afectado por las circunstancias pasajeras que conforman tu situación de vida, y sólo la rendición te permite acceder a ello. Es tu vida, tu Ser mismo, que existe eternamente en el reino intemporal del presente.
CUANDO TU SITUACIÓN DE VIDA TE RESULTA INSATISFACTORIA o incluso intolerable, sólo si empiezas por rendirte podrás romper el patrón de resistencia inconsciente que perpetúa esa situación.
La rendición es perfectamente compatible con la acción, con iniciar cambios o alcanzar objetivos.
Pero, en el estado de rendición, tu acción fluye desde una energía completamente diferente, de otra cualidad. La rendición te conecta con la fuente-energí a del Ser, y tu hacer, imbuido de Ser, se convierte en una alegre celebración de la energía de vida que te lleva más profundamente al ahora.
La no-resistencia realza enormemente la cualidad de tu conciencia y, por tanto, la cualidad de cualquier cosa que estés haciendo o creando.
Entonces los resultados vendrán por sí mismos y reflejarán esa cualidad. A esto lo podríamos denominar «acción rendida».
EN EL ESTADO DE RENDICIÓN, ves con claridad lo que hay que hacer y empiezas a actuar; vas haciendo una cosa cada vez, te centras en una cosa cada vez.
Aprende de la naturaleza: observa cómo se hace todo y cómo se despliega el milagro de la vida sin insatisfacció n ni infelicidad.
Por esta razón Jesús dijo: «Mira los lirios del campo, cómo crecen; ni se afanan ni se enredan.»
SI TU SITUACIÓN GENERAL ES INSATISFACTORIA o desagradable, separa este instante y ríndete a lo que es. Ésta es la linterna que te permite ver en la niebla. Entonces tu estado de conciencia deja de estar controlado por las condiciones externas. Ya no partes desde un estado de reacción y resistencia.
Después observa las características específicas de la situación. Pregúntate: «¿Hay algo que pueda hacer para cambiar la situación, mejorarla o apartarme de ella?» Si es así, emprende la acción apropiada.No te centres en las cien cosas que vas a tener que hacer o que tal vez tengas que hacer en el futuro, sino en la única cosa que puedes hacer ahora. Eso no significa que no debas planificar. Podría muy bien ocurrir que lo que tengas que hacer ahora mismo sea planificar. Pero asegúrate de no empezar a crear «películas mentales» que te proyecten continuamente hacia el futuro, perdiendo de ese modo el ahora.
Cualquier acción que emprendas puede no dar fruto inmediatamente. Hasta que lo haga, no te resistas a lo que es.
SI NO PUEDES HACER NADA y tampoco consigues salir de la situación, úsala para entrar más profundamente en la rendición, más profundamente en el ahora, más profundamente en el Ser.
Cuando entras en esta dimensión intemporal del presente, a menudo el cambio se presenta de maneras extrañas, sin necesidad de hacer gran cosa por tu parte. La vida se muestra servicial y cooperativa. Si había factores internos, como el miedo, la culpa o la inercia, que te impedían actuar, se disolverán a la luz de tu presencia consciente.No confundas la rendición con una actitud de «ya nada me puede molestar» o «las cosas ya no me importan». Si la miras de cerca, verás que tal postura está teñida de negatividad en forma de resentimiento oculto, de modo que no es rendición, sino resistencia enmascarada.
A medida que te vayas rindiendo, dirige tu atención hacia dentro para comprobar si te queda algún rastro de resistencia. Mantente muy alerta cuando lo hagas; de otro modo, una bolsa de resistencia puede seguir escondida en algún rincón oscuro en forma de un pensamiento o emoción no reconocidos.
DE LA ENERGÍA MENTAL A LA ENERGÍA ESPIRITUALEMPIEZA POR RECONOCER QUE HAY RESISTENCIA.
Estáte presente cuando ocurra, cuando surja la resistencia. Observa cómo la crea tu mente, cómo etiqueta la situación, a ti mismo, a los demás. Observa el proceso de pensamiento implicado. Siente la energía de la emoción.Siendo testigo de la resistencia comprobarás que no tiene ninguna utilidad. Al centrar toda tu atención en el ahora, la resistencia inconsciente se hace consciente y ése es su fin.No puedes ser consciente e infeliz, consciente y negativo. La negatividad, la infelicidad o el sufrimiento, sean del tipo que sean, indican que hay resistencia, y la resistencia siempre es inconsciente.
¿Elegirías la infelicidad? Y si no la has elegido, ¿cómo es que ha surgido? ¿Cuál es su propósito? ¿Quién la mantiene viva?Aunque seas consciente de tus sentimientos de infelicidad, lo cierto es que te has identificado con ellos y mantienes vivo el proceso de identificació n mediante el pensamiento compulsivo.
Todo eso es inconsciente. Si fuese consciente, es decir, si estuvieses completamente presente en el ahora, toda negatividad se disolvería casi instantáneamente. No podría sobrevivir en tu presencia. Sólo puede sobrevivir en tu ausencia.Ni siquiera el cuerpo-dolor puede sobrevivir mucho tiempo en tu presencia. Mantienes viva tu infelicidad dándole tiempo. Esa es su sangre de vida. Si retiras el tiempo mediante una intensa conciencia del momento presente, se muere. Pero ¿quieres que muera? ¿Estás seguro de que has tenido suficiente?
¿Quién serías sin tu infelicidad?
Hasta que practicas la rendición, la dimensión espiritual es algo sobre lo que lees, sobre lo que hablas, algo sobre lo que escribes libros y que te estimula, algo en lo que piensas, algo en lo que crees o no crees, según el caso.
Todo lo anterior no supone ninguna diferencia.No HASTA QUE LA RENDICIÓN hace que se vuelva una realidad en tu vida.Cuando te rindes, la energía que emanas y que a partir de ese momento dirige tu vida es de una frecuencia vibratoria mucho más elevada que la energía mental que gobierna el mundo.
A través de la rendición, la energía espiritual entra en este mundo. No genera sufrimiento para ti, para los demás seres humanos ni para el resto de los seres vivos del planeta.
RENDICIÓN EN LAS RELACIONES PERSONALES
Es cierto que sólo una persona inconsciente intentará usar o manipular a las demás, pero es igualmente cierto que sólo una persona inconsciente puede ser usada y manipulada. Si te resistes o luchas contra el comportamiento inconsciente de otros, tú mismo te vuelves inconsciente.Pero rendirte no significa permitir que te utilice la gente inconsciente. En absoluto. Es perfectamente posible decir «no» a una persona con firmeza y claridad o salir de una situación estando, al mismo tiempo, en un estado interno de completa no-resistencia.
CUANDO DICES «NO» a una persona o situación, esa negativa no ha de venir de la reacción, sino de la intuición, de una toma de conciencia clara de lo que es correcto para ti en ese momento.Haz que sea un «no» no-reactivo, un «no» de alta calidad, un «no» libre de toda negatividad que no cree más sufrimiento.Si no puedes rendirte, actúa inmediatamente: expresa tu queja, haz algo que pueda cambiar la situación, o retírate de ella. Asume la responsabilidad de tu vida.
No contamines tu hermoso y radiante Ser interno ni la Tierra con negatividad. No des a la infelicidad, en ninguna de sus formas, un lugar donde habitar en tu interior.
SI NO PUEDES EMPRENDER UNA ACCIÓN, por ejemplo porque estás en prisión, entonces te quedan dos opciones: resistencia o rendición. El cautiverio o la libertad interna de las condiciones externas. El sufrimiento o la paz interna.La rendición hará que tus relaciones cambien profundamente. Si no puedes aceptar lo que es, eso implica que nunca puedes aceptar a las personas como son. Las juzgarás, las criticarás, las etiquetarás, las rechazarás o intentarás cambiarlas.Además, si siempre haces del ahora un medio para un fin futuro, también convertirás a cada persona con la que te encuentres o con la que te relaciones en un medio para un fin.
La relación —el ser humano— será entonces de una importancia secundaria para ti, o no tendrá ninguna importancia. Lo primordial será lo que puedas sacar de la relación, sea una ganancia material, una sensación de poder, placer físico o algún tipo de gratificación para el ego. Dejadme ilustrar cómo puede funcionar la rendición en las relaciones.
CUANDO TE VEAS ENVUELTO EN UNA DISCUSIÓN o en alguna situación conflictiva, tal vez con tu pareja u otra persona cercana a ti, empieza por observar cómo te pones a la defensiva cuando atacan tu posición, o siente la fuerza de tu propia agresión cuando atacas la posición de la otra persona.Observa el apego a tus puntos de vista y opiniones. Siente la energía emocional-mental que está detrás de tu necesidad de tener razón y de señalar que la otra persona está equivocada. Ésa es la energía de tu mente egotista. La haces consciente reconociéndola, sintiéndola tan plenamente como puedas.
Entonces, un día, en medio de una discusión, de repente te darás cuenta de que tienes una opción, y quizá decidas abandonar tu reacción simplemente para ver qué pasa. Te rindes.No me refiero a que dejas de reaccionar diciendo verbalmente: «De acuerdo, tienes razón», con una mirada condescendiente que en realidad está diciendo: «Estoy por encima de esta inconsciencia infantil.» Así sólo consigues desplazar la resistencia a otro terreno, con lo que la mente egotista sigue estando al mando y reivindicando su superioridad. Estoy hablando de soltar todo el campo de energía mental-emocional que estaba luchando por el poder en tu interior.El ego es astuto; por eso tienes que estar muy alerta, muy presente, y ser totalmente honesto contigo mismo para ver si realmente has renunciado a tu identificació n con una posición mental, liberándote así de la mente.
SI TE SIENTES DE REPENTE MUY LIGERO, DIÁFANO Y EN PROFUNDA PAZ, eso es una señal inequívoca de que te has rendido realmente. Observa entonces lo que le ocurre a la posición mental de la otra persona cuando dejas de energetizarla mediante la resistencia.
Cuando la identificació n con las posiciones mentales se deja de lado, comienza la verdadera comunicación.No resistirse no significa necesariamente no hacer nada. Lo único que implica es que la «acción» no va a ser reactiva. Recuerda la profunda sabiduría que subyace en la práctica oriental de las artes marciales: no te resistas a la fuerza del oponente. Cede para vencer.«No hacer nada» cuando estás en un estado de intensa presencia es un poderoso transformador que sana a las personas y las situaciones.Es radicalmente diferente de la inactividad en el estado de conciencia ordinario —o más bien de inconsciencia— que surge del miedo, de la inercia o de la indecisión. El verdadero «no hacer nada» implica ausencia de resistencia interna e intensa alerta. Por otra parte, si es necesario actuar, ya no reaccionarás desde tu mente condicionada, sino que responderás a la situación desde tu presencia consciente. En ese estado, tu mente está libre de conceptos, incluyendo el concepto de no-violencia. De modo que..., ¿quién puede predecir lo que harás?El ego cree que la fuerza reside en resistirse, cuando en realidad la resistencia te separa del Ser, el único estado de verdadero poder. La resistencia es debilidad y miedo disfrazados de fuerza. Lo que el ego considera debilidad es tu Ser en toda su pureza, inocencia y poder. Lo que consideras fuerza es debilidad. Por tanto, el ego existe y se mantiene mediante la resistencia continua, y representa papeles falsos para encubrir tu «debilidad», que en realidad es tu poder.Hasta que se produce la rendición, buena parte de la interacción humana se limita a cumplir papeles inconscientes. Cuando te rindes, ya no necesitas las máscaras del ego ni sus defensas. Te vuelves muy simple, muy real. «Eso es peligroso», dice el ego.
«Te sentirás herido. Serás muy vulnerable.»Lo que el ego no sabe, por supuesto, es que sólo abandonando la resistencia, haciéndote «vulnerable», puedes descubrir tu verdadera y esencial in-vulnerabilidad.
Practicando el Poder del Ahora Título Original: Practicing the Power of Now – Essential Teachings, Meditations and Exercises from The Power of NowÓ2001, _Eckhart Tolle

REGLAS PARA UNAS RELACIONES CORRECTAS

Comunicación-Sólida, no Superficial:
La comunicación es la llave a las relaciones correctas. Si las personas quieren evitar el seguir viviendo juntas y al mismo tiempo separadas, tienen que aprender que el diálogo es absolutamente esencial para una unión correcta. Ya que el estar geográficamente juntos no equivale a que haya unidad emocional, nuestra necesidad doble de amar y ser amados puede satisfacerse solamente hablando con franqueza en un profundo nivel de nuestro ser, el uno al otro.

La comunicación superficial no es suficiente. La autoexhibición del yo (la auto-revelación) que se requiere para que una persona en realidad conozca, respete y ame a la otra, no puede obtenerse por la clase de conversación que caracteriza la mayoría de las relaciones superficiales.

Una mujer dijo a su consejero:
- "Mi esposo no me oye con su corazón". Tampoco me habla con su corazón. Este estilo desinteresado de comunicación sólo sirve para separar a las parejas emocionalmente.

En la pared de una oficina de un consejero hay un letrero que dice:
- "Las personas se sienten solas porque hacen paredes, no puentes".

El levantar paredes será la garantía de una relación sin significado. El edificar puentes mutuamente será un poco difícil, pero promete la única esperanza de escape de la soledad y del aislamiento.

Samuel Shoemaker dijo:
- "No estamos solos ni solitarios porque no seamos amados; estamos tristes y solitarios porque no amamos".A veces la verdad nos hiere profundamente. Pero si se habla la verdad "en amor", se diseña solamente para ayudar, no para lastimar. Si podemos hacer esto, nos garantizaremos dos cosas:
- El contenido de nuestra comunicación será auténtica (verdad).
- Nuestra comunicación se dará en una circunstancia correcta (en amor).

Ambas son necesarias para asegurar un encuentro saludable. Comunicaciones Positivas, No Negativas:
Cuando las relaciones han sufrido mucho deterioro, hay la tendencia de que las personas se involucren en una comunicación negativa. Cuando esto pasa, el deterioro aumenta y la crisis se profundiza. La comunicación negativa solamente sirve para revelar lo peor de cada uno. Cada uno quiere decirle al otro exactamente lo que piensa y es una declaración que ninguno de los dos está en condiciones de hacer.
Se ha dicho que todos los argumentos tienen dos lados, pero algunos no tienen fin o extremos. También se ha dicho que en las discusiones se usan las palabras más fuertes para los argumentos más débiles. Es sorprendente la cantidad de faltas que encontramos en el otro, si nos acondicionamos para ver lo negativo.

Un hombre dijo de su esposa:
- "A mí ni siquiera me gusta el modo como ella se corta las uñas".Una mujer cuyo esposo continuamente la acosaba con negativas, le dijo a su consejero:
- "Si al menos se sonriera".

Con esto quería decir que la atmósfera en el hogar era tan oscura y sombría, que un sólo gesto de sonrisa en el rostro de su esposo sería como un hermoso amanecer después de una noche oscura.

Un hombre casado con una mujer regañona dijo:
- "Cuando voy llegando al hogar, me pregunto, "¿Por qué estoy regresando al hogar?" A muchas personas les da terror el estar en sus propios hogares por el clima tan negativo que hay allí.

Se ha contado la historia de un hombre quien se enlistó en el ejército sólo para estar lejos del constante regañar de su esposa. Aún cuando estaba del otro lado del océano, recibía cartas de ella, ¡regañándolo! Finalmente, él le escribió y le dijo:
- "Deja de regañarme, para que pueda gozar esta guerra en paz".

Dios nos ha hecho para amar, no para odiar. Cuando intentamos operar nuestros organismos con combustible malo, los efectos se sentirán individualmente en nuestras relaciones. Ningún individuo puede obtener un desarrollo máximo si envía o recibe un material negativo. Esto no significa que en nuestras relaciones nunca experimentaremos tensiones y conflictos, porque no hay relación que escape todos los vestigios de negativismo. S in embargo, esto es muy diferente de vivir continuamente en un ambiente plagado de negativismo.

No hay un sustituto para una comunicación positiva. El sabio dijo que una palabra hablada apropiadamente es como una "manzana de oro con figuras de plata". Hay un proverbio japonés que dice: "Una palabra de ternura puede calentar tres meses de invierno". ¡Cuán cierto! Necesitamos desesperadamente la afirmación de nuestro valor que solamente nuestros seres íntimos pueden darnos. Y cuando recibimos el don de una buena palabra apropiadamente hablada, nos satisface instantáneamente. Pero más aún nos satisface continuamente al recordar la palabra de ternura que se nos ha dicho.

Hablando Nuestras Sensaciones, no Actuándolas:
Algunas personas con frecuencia sustituyen la conducta de sentimientos por la declaración de los sentimientos. La conducta de los sentimientos es un sustituto pobre porque las acciones que resultan de los sentimientos que no se hablan, quizás no tengan ninguna conexión reconocible con los sentimientos mismos. Por ejemplo, una esposa quizás se ponga muy disgustada con su esposo por sus fallas en hacer cualquier tarea como ella quiere que él la haga. Esta falla le traerá desilusión, pero en lugar de decirle lo que siente, ella quizás "actúe" sus sentimientos negativos siendo fría y silenciosa. Su esposo notará que hay algo malo, pero no sabrá qué es.

Como un cliente dijo:
- "Mi problema es que no sé cuál es mi problema". Esto hace el asunto muy difícil, si no imposible de tratarlo, porque el problema no se puede localizar.

El esposo, sabiendo que algo anda mal, bien puede preguntar:
- "¿Qué es lo que pasa?" y si ella no ha aprendido a expresar lo que siente, puede contestar "nada" (con su rostro viendo a otro lado y su nariz respingada). Cualquier esposo sabe que tal "nada" quiere decir algo.

Debemos aprender a tratar pronto y apropiadamente con nuestros sentimientos, ya que al hacerlo aclararemos la situación para que el problema se pueda ver en su perspectiva adecuada.

Relacionando, no Reaccionando ni Retirándose:
Puede volverse muy difícil el relacionarse con personas en forma que tenga algún sentido o satisfacción. Es más fácil elreaccionar hacia ellos o el retirarse de ellos.

Cuando las personas reaccionan una a la otra, es una indicación de que han aprendido a entenderse mutuamente. Schopenhauer contó una fábula de dos puercos espín que ilustra el estilo reaccionario que algunas personas han adoptado. Dijo que dos puercos espín estaban con mucho frío a la intemperie, pero que, cuando querían acurrucarse para calentarse, con sus espinas dolorosamente se picaban el uno al otro. Cuando se retiraban para huir del dolor, sentían el frío una vez más.

Muchas personas casadas pueden identificarse con Schopenhauer y su cuento de los puercos espín. Conocen el dolor del aislamiento; y también saben el dolor que se produce con la proximidad. Así que se pasan toda su vida en un proceso de tener frío, herirse con las espinas y tener frío por la inhabilidad de relacionarse correctamente la una con la otra.

Cuando las personas reaccionan una con la otra, dejan de distinguir entre la guerra y el campo de batalla. Los campos de batalla en los que las personas pelean sus guerras son aparentemente ilimitados, pero las razones de la guerra son generalmente limitadas. Tenemos que aprender el porqué de la guerra, no sea que uno de sus campos de batalla deje muertos a los dos que en verdad no querían pelear.

Un hombre hizo esta observación:
- "El matrimonio puede ser hecho en el cielo, pero también los truenos y los relámpagos".

¡Qué revelación de su propio matrimonio!

Vance Havner nos recuerda que algunos pleitos se pierden aunque se ganen. El dijo:
- "Un perro buldog puede darle una golpiza a un zorrillo, pero no vale la pena".

El reaccionar en lugar de relacionarse, hace mal tanto al individuo como a la relación de la cual es parte.

Otro sustituto inferior que ofrecemos en vez de relacionarnos es el de retirarnos el uno del otro. El retirarse se usa aquí en el sentido emocional no geográfico de la palabra. El retirarse de la otra persona porque hay problemas en su relación se basa en la falacia de que corriendo de sus problemas, ellos se resolverán. No solamente no sucede esto, sino que el problema tiende a agrandarse porque no se ha obtenido su solución. Algunos, inocentemente creen que la ausencia de pelea quiere decir que hay paz.

Un hombre rico le confesó a su consejero que había comprado un negocio subsidiario en otro estado por $250,000 para tener una excusa legítima para estar lejos de su esposa una gran parte del tiempo. No necesitaba el dinero de ese otro negocio; sólo necesitaba un descanso de sus muchos problemas. Falló al no darse cuenta de que al correr de sus problemas sólo lograría que se profundizaran más.

Para formar relaciones significativas debemos persistir (trabajar duro) para mantener la unidad en un vínculo de paz. Y esto no puede hacerse si las personas corren de sus problemas. Por el contrario, tienen que estar dispuestas a acercarse a sus problemas y la una a la otra.

Atacando los Problemas, no a la Persona:
Es más fácil el atacarse el uno al otro que atacar los problemas. Pero la conducta de desquitarnos, o atacar a la otra persona nos garantiza dos cosas:
- Los problemas se agrandan.
- Las personas se hacen más pequeñas, así que hay menos recursos para tratar con los problemas.

Es cierto que a veces se suscitan problemas entre dos personas. El error que hay que evitar es el de pasar por encima el problema y atacar a la otra persona. Y con tan inapropiado estilo de relacionarse, se garantizará la mayor profundidad del conflicto. El atacarse el uno al otro sólo sirve para causar una imagen falsa del problema al desviar la atención hacia el que se cree que es el causante del problema y así, alejarse del mismo problema.

En nuestras relaciones íntimas, fallamos al enfocar el problema, y hacemos que la otra persona sea el blanco. Las energías psíquicas necesarias para tratar nuestras diferencias son mal dirigidas hacia maniobras defensivas para evitar el ser lastimados. Cuando hemos sido atacados, no tenemos la disposición ni los medios para comprometernos en aventuras constructivas.

Enfrentando el Conflicto con Franqueza, y no Indirectamente:
Algunas personas tienen gran dificultad en admitir que tienen alguna dificultad en sus relaciones. Esta indisposición o incapacidad (cualquiera que sea) tiende a complicar las tensiones. Cuando el conflicto llega, las personas con frecuencia dan cualquiera de dos desafortunadas respuestas. Por un lado, pueden admitir el conflicto y apartarse por causa del conflicto. Por el otro lado, pudieran negar la existencia del conflicto porque psicológica es una amenaza.

El problema no es que las personas tengan conflictos. La cuestión es cómo manejar los conflictos que resultan. Cuando no confrontamos el conflicto con franqueza, se le tiene que tratar indirectamente. Esto es, el conflicto estará presente en forma de un temperamento fuerte, palabras hirientes, conducta guiada por los sentimientos, silencio, negativismo y muchas otras manifestaciones inapropiadas. Cuando esto sucede, no podemos tratar con el conflicto mismo sino con las manifestaciones de actitud y de conducta que ello implica. Así, la posibilidad de hallar la solución satisfactoria de la dificultad será remota.

Perdonando, no Juzgando:
Desafortunadamente, con frecuencia hemos limitado el alcance de este maravilloso concepto. De hecho, Jesús dijo que el perdón de Dios para nosotros se determinará por el perdón que nosotros demos a otros. ¿Qué le dice todo esto a nuestras relaciones? Dice que el perdón que esperamos de Dios tiene que ser reflejado en nuestro perdón de otros. El juicio o crítica no tiene lugar en nuestra vida.

Como dijo Samuel Shoemaker:
- "El juicio congela; el amor derrite".

La forma más rápida para que una relación se infecte es que la crítica le sea inyectada. El veneno de la crítica hace pronto su trabajo, amenazando la vida misma de la relación.

Alguien ha dicho:
- "Cuando confieso las faltas de otros, declaro guerra. Cuando confieso mis faltas, hago paz".

El juicio es la tarea de Dios; perdonar es la nuestra. Millones de relaciones podrían cambiar de la noche a la mañana sí el juicio cesara y el perdón empezara. El juicio es un asalto del carácter de otro. Es evaluar el valor de uno basándose en la percepción del otro. Es medir un motivo por un conocimiento limitado e inadecuado. No podemos saber el intento en el corazón de la otra persona. Y tampoco podemos correctamente tasar el significado de la conducta de otro. Solamente Dios puede hacer esto. Por el otro lado, el perdonar deja el juicio a Dios. El perdón busca remendar las relaciones rotas.

Busca ver a la persona como Dios la ve, como una persona de un valor infinito. Este es el secreto de la armonía para vivir en amor con los demás.

El Dinero

He aprendido que el dinero es mas que un papel o moneda una energía .

He sabido lo que es tener el dinero suficiente para satisfacer placeres banales y necesidades básicas y también lo que es no tener un solo céntimo en la bolsa.

He experimentado soltar mis miedos con respecto al dinero y confiar en que Dios es mi sustento y así día con día he tenido un techo , un vestido, un alimento .

He reconocido mi Ser como abundante , completo , libre y con paz interior , elementos que me han permitido seguir aprendiendo cada día ....a tener FE.

LOS APEGOS

SI ERES FELIZ A EXPENSAS DE LA FELICIDAD DE OTRO, ESTAS ATADO PARA SIEMPRE.Lo que quiera que poseas en este mundo lo tienes a expensas de otro, a costa del placer de otro. No existe otra manera. Si realmente no quieres enemistarte con nadie en el mundo, tienes que abandonar por completo la idea de posesión. Aprovecha en el momento cualquier cosa que te ocurra, pero no seas posesivo. No trates de reclamarlo como tuyo. Nada es tuyo, todo pertenece a la existencia.Venimos con las manos vacias y con las manos vacías nos iremos, por tanto, ¿que objeto tiene tanta reclamacion entre tanto? Y asi es... nos encanta poseer, pero no disfrutamos, porque al agarrar con tanta fuerza eso que es el objeto de tu deseo, aprietas tanto que la mano duele.Y que decir de las personas? Queremos respirar atraves de ellas, vivir por ellas, hacer cosas por ellas, y te preguntas ¿como es que hago eso, si yo le dejo hacer lo que quiere? Y yo te digo como es que tu estas poseyendo a una persona sin hacerte conciente, cuando dudas de ella, cuando te enojas porque no hace lo que se comprometio, porque no te da lo prometido, porque te incomoda sus actitudes, porque tienes celos, porque sufres...sufres por la persona que esta a tu lado, llamese amigo (a), compañero (a) hijo (a), o cualquier persona. Leiste bien: SUFRES, no es que te enojes, eso es solo un sintoma por llamarlo asi, en el fondo hay sufrimiento.Yo se que lo primero que piensa la mente es: "pero tengo razon en enojarme...", (sea cual sea la razon) y yo te digo, desde el punto de vista de tu mente, esto es cierto. Pero tu eres una persona que se relaciona por el sentimiento amor, sea cual sea la relacion con la persona, y estas metiendo el razonamiento cuando piensas que tu tienes la razon. Y te repito, desde el punto de vista de actitudes, mente, roles, si lo enrrolas en la mente, si claro, tienes razon, pero se sustituye el amor por la razon. Y entonces dejas de relacionarte, por lo tanto al entrar la mente racionalista, el amor es sustituido y luego sientes su ausencia, por eso se sufre en las relaciones, sean del tipo que sean.. Y despues de pelear por quien tenia o tiene la razon, ¿como te sientes? satisfecho por tener la razon, pero fracturado el amor, y no hay felicidad, porque esa satisfaccion es superflua, es transitoria, porque despues quieres la siguiente batalla de la razon ganada, del respeto por imposicion y no por amor y conviccion, y de satisfaccion superflua a satisfaccion superflua, de tiempo en tiempo, las marcas de esas batallas por la razon se marcan en la frente, y en el corazon, se somatizan en el cuerpo y se llora por el amor del ayer. ¿deseas tener siempre la razon, o ser feliz? Recuerda, que cuando entablaste la relacion, sea cual sea, fue atraves de un acuerdo, con palabras, no por exigencia, asi, de esta misma manera, que hiciste los acuerdos por conviccion amorosa o laboral, o amistosa, puedes hacer acuerdos cuando no se cumpla lo pactado, pero no olvidando tu sentir, y no tu razon. SIENTE, SIENTE, SIENTE, esa es la invitacion, siente si cuando estas en la toma de acuerdos o en la discusion sientes sufrimiento o tranquilidad, y en ningun momento te estoy diciendo, deja que todo pase, que te hagan como quieran, que pasen sobre ti, te estoy invitando, primero: a que veas si tu relacion con las cosas o las personas es de apego, dependencia, posesion, de chantajesegundo: a que te observes cuando peleas, discutes, o tratas de tomar las riendas de las cosas, si estas sintiendo rabia, coraje, dolor, celos, impotencia, y de ser asi te daras cuenta que tu personalidad esta luchando por querer tener la razon, si estas en la discusion, la pelea, o tratando de tomar las riendas de las cosas, pero te sientes en tu centro, en paz, con la conviccion de que hay sentimientos encontrados y acciones inadecuadas que se han tomado, pero existe la intencion por todas las partes a arreglarse por amor, y no porque asi "tiene que ser" o "porque lo digo yo" entonces estas en el camino de la liberacion, porque estas dejando que todas las partes hablen, porque has callado a tu ego lastimado para no darle gusto, y mas bien sanarlo. Decir NO tambien es amor. Date cuenta, posees porque crees que te hace falta algo, y de verdad, nunca nada te ha faltado, lo que pasa es que lo has buscado en otros lados, has buscado el amor donde no esta, empieza hoy a buscar el amor en ti, dentro de ti, y para ti, y despues habras de compartir en libertad cualquier relacion, sin sufrimiento, porque sabras que nada de lo que hagan los demas puede afectarte, y asi es, creelo, nada de lo que hacen las personas te afectara, cuando te ames, cuando te respetes a ti mismo, cuando te seas fiel a ti. Y de ahi, a compartir el amor libremente, sin sufrimiento, pero si, con amor, para el amor,

Quiero escribir

Hoy quiero escribir solo por el disfrute que me da plasmar unas letras; letras que expresen mis sentimientos.

Hoy es un dia cualquiera de cualquier semana, un lunes brillante que no trabajé, un lunes diferente, apacible sin prisas sin exigencias.

Amanece como siempre, muy temprano abro los ojos vienen a mi un torrente de pensamientos que apaciguo inmediatamente con esa conciencia que ya tengo de -no pensar-; al menos lo intento, pongo una afirmacion positiva en mi cabeza y la repito un centenar de veces; se que un dia proximo esa frase se hara realidad como todo pensamiento.

Me levanto de la cama pongo un pie con energia sobre el piso..luego el otro. Me veo en el espejo estoy viva doy gracias.

Salgo de mi cuarto y encuentro otra temperatura tibia; la luz llena todos los espacios y solamente puedo escuchar el canto de las aves que hace rato despertaron y andan felices cantando.

Voy a la cocina me preparo un cafe en cuanto siento ese aroma me transporto a las montañas; este olor siempre me cambia de sitio.

Regreso a mi cocina soy feliz, estoy viva puedo sentir puedo oler puedo mirar y escuchar todo cuanto me rodea , soy afortunada .

Tristeza en Luna LLena

Te amo porque soy dueña de mis sueños, porque tengo motivos para quererte, para adorarte; porque me es fácil soñar contigo.
Si fueras una pluma no creo que pudieras ser tan ligero como lo eres en mis sueños.
Si anduvieras a caballo no encontrarías parajes para cabalgar ni puestas de sol tan bonitas como las que creo para ti.
Si fueras angel no tendrías las alas que tienes en los de mis sueños.
Si tu vida fuera perfecta; no seria tan hermosa como la que cada noche diseño junto a mi sobre todo cuando nos hacemos uno tu y yo en un abrazo intimo.
Si pudiera cambiaría mis sueños por unos momentos junto a ti, porque de qué sirven los sueños si no puedo tener la luna.
Si no puedo tenerte aqui a mi lado ... hoy que es luna llena

Relaciones Perdurables

RELACIONES PERDURABLES
por Rebeka Piña

Cuando iniciamos una relación de cualquier clase es porque queremos compartir, disfrutar, divertirnos... Si inicias una relación para experimentar un drama porque quieres controlar la vida de tu pareja, no estás buscando la diversión, sino el dolor, y eso es lo que encontrarás... Si inicias una relación con egoísmo esperando que tu pareja te haga feliz, no lo conseguirás. Y no será por su culpa, sino por la tuya.
- Don Miguel Ruiz, La Maestría del Amor

Tú eres lo que tu deseo más profundo es.
Como tu deseo es, así será tu intención
Como tu intención es, así será tu voluntad.
Como tu voluntad es, así será tu acción.
Como tu acción es, así será tu destino.
-Upanishad

Nada hay en la tierra más difícil de sujetar que la boca. - Edward Balser

Si deseas que una relación en particular perdure, debes de tratarla como una entidad viviente que requiere constante nutrición. No importa qué tipo de relación sea: parejas, socios, hermanos, compañeros de trabajo, estudiante/ maestro, padre/hijo, amistades, etc. Tienes que observar si tus pensamientos, sentimientos y acciones están valorando o devaluando esta relación. Si tienes una relación conmigo y quieres que dure, no puede ser solamente acerca de ti o tratarse sólo de mí; tiene que ser acerca de nosotros. No podemos nutrir nuestra relación con una lente mono-focal, tiene que ser bifocal. No podemos vivir en un matrimonio como si todavía fuésemos solteros, ni estar de prestado en cualquier tipo de consorcio. Con frecuencia los problemas entre personas que viven juntos, surgen de gente tratando de vivir como si vivieran solos.

Una de las formas de ver una relación con lentes bifocales es honrar las diferencias y hacer concesiones. De no ser así las relaciones no crearán el espacio de apoyo y nutrición necesario para que perduren. Es necesario recordar que según lo que cada uno elijamos, nuestras relaciones podrán ser tóxicas a nuestro comportamiento, o nutrirán nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Cada uno puede elegir lo que desee.

Una actitud de equidad produce relaciones sanas. Por ejemplo, considerarnos igualmente valiosos sin importar nuestras historias privadas, logros o fracasos......... Yo no soy más o menos importante que tú en esta relación. Como seres humano/divinos que ambos somos, ninguno de nosotros importa menos o más que el otro.

Con esta actitud podemos desarrollar y mantener la clase de comunicación que ayuda a crear compromisos sanos y a hacer concesiones equitativas cuando se requiera, lo cual es un aspecto importante del nutrimento de cualquier relación. Por supuesto que un buen compromiso o una concesión sana no significa que uno se sacrifique para que el otro tenga lo que quiere. Significa que la gente esté involucrada, trabajando juntos para desarrollar algo sano para todos los involucrados.

Separando la palabra com-promiso significa con-promesa. Así que nuestro compromiso significa con-promesa de apoyar la actitud que ataña a la relación. Y si la actitud es una de nutrir una relación perdurable, las negociaciones se basarán en crear y mantener para ambos un espacio que nutra y cuide a los involucrados... nada puede ser mejor.
AFIRMACION
ME COMROMETO A NUTRIR Y CUIDAR MIS RELACIONES Y ME PROMETO A MÍ MISMA APOYAR ACTITUDES SANADORAS. .. ¡Y ASÍ ES!

- Soy Feliz -

Nací un 2 de diciembre , me llamaron Maria Emilia ( mejor conocida como Marilia ) y fui la primera de 4 hijos de un matrimonio casi perfecto.Al nacer era feliz sonreía y no tenia miedo de nada ni de nadie , en cuanto pude abrir los ojitos mire a mi mama y la conquiste; como he conquistado a cada persona que observo con amor; es un regalo con el que vine a este mundo con el que fui dotada para sobrevivir y para salir adelante.Debí ser una bebe tierna porque todos me amaron , fui consentida desde antes de nacer y ocupe un lugar preponderante en la familia , en la casa y en el mundo que me toco vivir; nuevamente no hice nada para merecerlo simplemente lo obtuve.Después nacieron mis hermanos y mi familia creció; siempre fui la niña bonita de mis papas , era y soy sumamente coqueta, alegre, ocurrente y muy detallista; cualidades que me han abierto paso por la vida .En la escuela me llamaron la atención muchas veces por tener características de Líder ya que lo que yo decía mis compañeras lo seguían; tenia muchas ideas algunas bastante atrevidas -como soy yo- y a mis amiguitas les encantaban mis ocurrencias y travesuras.Fui consentida de mis maestras; de las monjas , del portero , de las chicas de limpieza y de cuanta persona me conocía; mi carácter sencillo afable y alegre me abrió muchos corazones y puertas.Después aprendí a cocinar a los 10 años ya era toda una experta en la cocina; sacaba del cajón de mi mama los libros que ella había comprado cuando se iba a casar o le habían regalado en sus despedidas de soltera allá en Matamoros y junto con Loreto la cocinera de la casa y casi hermana mía hacíamos la lista de ingredientes y nos lanzábamos al súper o mandábamos a quien se pusiera enfrente.Me volví un elemento mas de la cocina, no salía de ahí, adoraba y amo ; el olor de la canela molida de la vainilla en vara, de la leche recién hervida y cualquier aroma con el que iba aderezando mis mágicas mezclas; hacia galletas de anís , de nuez , de almendra de clara batida a punto de turrón con mis manitas nada de batidora ( al menos al principio ) creía que sabia todo mejor asi; hacia gelatinas de todos sabores; pasteles de chocolate de cajeta , de crema batida; y de repostera me pase a cocinar cualquier receta que caía en mi poder ; sopas , ensaladas, aderezos carnes, y en general mientras mas complicada pareciera la receta mas me intrigaba y llamaba la atención; varias veces tuve que tirar comida incomible a la basura porque ni el "pele" (doberman) lo quería; pero asi aprendí mucho y lo mas importante fue que me di cuenta que a través de la cocina conquistaba absolutamente todos aquellos corazones a quienes alimentaba hasta aquellos pocos que no habían sucumbido a mis ojitos pispiretos y coquetos.Paso la vida; paso la escuela, paso mi estancia por fuego 610 donde viví una película de sueño; momentos mágicos y alegres sobre todos despreocupados .El tema de mis conquistas es tan extenso que merece un capitulo aparte; una prima Ivonne decía que a mi hasta los perros me seguían, y era verdad aun con esos kilos de mas nunca he tenido problema para que el sexo opuesto caiga en las redes que les tiendo...novios tuve desde los 9 años y de todas edades, sabores , colores; a los casi 15 conocí a Javier con quien dure 5 años fue una relacion larga que me hizo madurar un poco en este tema del amor y con quien empecé esos juegos del amor que nunca dejan nada bueno del control , los celos y la posesión aun asi éramos una buena pareja nos gustaba el arte, la cocina ( bueno a el comer lo que yo cocinaba) la buena vida, el teatro y los viajes. Gracias a la influencia tan fuerte que ejerció el en mi vida decidí estudiar Diseño de interiores ( el Arquitecto ) en lugar de Periodismo ( mas afín a mi definitivamente) porque decía que jamás me dejaría trabajar con Jacobo Zabludovsky o similar ; ahora me río de tan grande tontería pero miren... lo que hace el amor.Viví por ahí del año 79 en Oxford en Inglaterra ; año en el que subí mucho de peso pero tambien año en que aprendí bastante sobre vivir sola, tomar decisiones importantes como quedarme en la fiesta hasta las 5 de la mañana y de ahí irme al aula o de plano no ir a la escuela . Viaje bastante y era usual irme de fin de semana a la campiña Inglesa, Leeds o a London a pasar el dia cómodamente en Trafalgar o en algún parque o museo; tambien hacia visitas esporádicas y apasionantes a Paris y recorrí todo Inglaterra y Escocia par culminar con un viaje por varios países en Europa con mi mama y hermana cuando me arrancaron textualmente de mi amor Iraki que no me dejaba regresar a México y tambien visite Grecia con mi amiga Nilda .Llegaba el momento de formar mi propia familia; que alegría iniciar una vida aparte tambien algo nostálgico ya que a veces eso de irse de la casa paterna ( mama y papa ) es como una muerte, un cambio , un nuevo nacimiento a la realidad , a la real vida y que nos hace crecer quieras o no.. siempre he dicho que crecer duele .Ser esposa fue increíble sobre todo arreglar mi casa llena de amor y de ilusiones junto con mi marido ( ahora ex marido) todo nuevecito, todo perfecto..un nidito de amor y si que nos amábamos tanto asi que de nosotros naciera Mau y Emi .Solo que no estaba preparada para eso, no entendía nada del amor; creía que era como en las novelas donde se tiene un final feliz y que todo se acopla pero no fue asi, ni fui la mujer perfecta que mi marido esperaba ni la esposa ideal que yo tenia en mente. Y mucho menos estaba dispuesta a entender el sexo masculino ( aun no los entiendo; lo confieso )Para entonces ya trabajaba 8 horas en una línea aérea donde obtuve mi desarrollo profesional y productivo y tambien lugar en el que descubrí el potencial que poseía ; obviamente ayudo a forjar mi carácter y ser disciplinada y puntual . Una vez mas el ser afable, alegre , educada y servicial fueron cualidades que aportaron un extra en mi desempeño y claro otra vez esa miradita...Me empeñaba en ser la mejor empleada y varias veces obtuve el primer lugar por contestar mas llamadas y lograr la venta; me sentía orgullosa y rara de tener mi propio dinero; el dinero un tema delicado para mi- ya que ha sido fácil tenerlo e invertirlo mas no ahorrarlo - .
A la par trataba de ser buena hija, hermana, esposa, amiga y madre.
Vinieron las desgracias o mas bien los momentos -incómodos e inexplicables - como lo es la muerte de los seres mas amados como lo fueron Mauricio mi hermano de 21 años y luego mi hermosa mama " La Bebe " a los 54 ( yo tenia 29 ) ; con esto aprendí muchísimo sobre mi misma siendo sucesos en donde entendí que existía dentro de mi un poder Superior que me guiaba pero no lo había sabido escuchar ya que tenia la idea que estaba en el cielo sentado en un trono espiándome para castigarme cuando me portaba mal ( que era bastante seguido).Luego el nacimiento de mis hijos... el milagro mas grande de la vida; primero la emoción y el miedo que te da sentirlos dentro , moverse y luego crecer ahí mismo. El pavor de ese "momento" de el nacimiento que mas te asustan que lo que realmente es, ya que me prepare y fueron encuentros maravillosos con dos seres humanos que de pronto salieron de mi cuerpo ..nunca mas volví a ser la misma. Ser madre me ha enfrentado a los grandes retos y desafíos, solo asi aprendí cosas que mi mama trato de explicarme y solo ahí conocí lo que es el amor incondicional .Mas adelante mis cambios internos , el sentirme bella mas bella que nunca a mis 30 años, con un peso ideal y la lozanía de la juventud madura y obviamente mis ojos expresivos.El cambio de ciudad del DF a una tierra mágica y maravillosa ( tambien calurosísima) Mérida; ciudad hermosa enmarcada de flamboyanes de un rojo vibrante y amarillos intensos en sus copas de Oro; avenidas desiertas ( después de Insurgentes y Revolución) y con los cielos mas azules y despejados y las noches mas estrelladas del planeta.Son años que corren en mi mente tan apresurados; momentos que quisiera plasmar en este papel virtual; solamente dire que ver crecer a mis hijos me lleno la vida de emoción .Durante todas estas etapas a raíz de la muerte de mis seres queridos fue que empecé a ver hacia adentro como un mar de posibilidades mas que afuera; es decir deje de culpar a otros de lo que me sucedía y de mis "tragedias" e inicie asi ese sinuoso camino hacia la vida interior . Leí cuanto libro caía en mis manos y fui poco a poco subiendo escalafoncitos que a 20 años de distancia me tienen donde me encuentro hoy, contenta pero con mucho por andar aun.¿ Cambios? todos. Separaciones de seres amados , varios y sobre todo e impactantes mi hermano, mi madre, mi ex esposo y porque no la niña que fui, el trabajo que me dio estabilidad y el lugar que me vio nacer; tambien que mi papa se volviera a casar me impacto mucho.Sin embargo y felizmente hoy por hoy no me cambiaria por nadie , hoy se muchas cosas que antes no podía imaginar; mis hijos están a punto de lograr sus sueños y yo los he dejado ser y eso me llena de orgullo, me acompaño en este camino por grandes amigos que han sido confidentes y mi soporte en los grandes dolores y momentos en que sentía no poder mas; y sigo teniendo FE en el amor y en la pareja de lo que estudio leo y me actualizo mucho con el afán de un dia lograr una relacion sana - por ahora no lo he logrado - mas no hay imposibles en mi libro .Hoy soy mas sensible , mas romántica , mas apasionada, mas libre y mas agradecida por estas etapas de mis cero a mis 50 años y voy por mas.Soy feliz básicamente me tengo a mi misma; mis conceptos de libertad y alegría los comparto con las personas que convivo y con mis hijos puedo hablar de cualquier cosa, los veo los admiro y los amo como personas que vinieron a este mundo a través mío a darme lecciones de amor y tolerancia mas nunca como co -dependientes de su madre que soy.Con cada amanecer esta una nueva oportunidad , cada dia es una vida completita y lo recibo con entusiasmo y emoción porque se que Dios me tiene una sorpresa y que Hoy me va a suceder algo maravilloso.
- Definitivamente Soy Feliz -